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超实用孕晚期小知识准妈妈一定不要错过狗万注

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  怀孕逐渐进入到孕晚期,准妈妈们除了要时刻注意是否有早产迹象,还要更加注意自己的孕期营养补充。狗万注册那么,准妈妈在孕晚期应该如何补充营养,又该注意哪些事情呢?跟着小萌一起来看一下吧~

  随着胎儿长大,妈妈所需要的营养会越来越多,因此,狗万注册进入孕晚期,妈妈必须要吃得更多更好~

  具体的饮食原则:优质蛋白质摄取量比怀孕初期增加一倍(如原来160克,现在改为320克);胶质一周补充5次;其余饮食原则依然不变。

  *温馨小提示:不要吃太多误以为会让皮肤变好的水果,这只会让你身体变寒、水肿或是出现皮肤、鼻子过敏等问题

  一方面,准妈妈可以补充一定量柠檬酸钙,狗万注册以此来稳定激素水平、平缓心情;另一方面,准妈妈要尽量去做一些让自己感到放松、开心的事。比如,听喜欢的音乐、看充满欢乐的电影、或者拿出萌动听听小宝贝的胎心音等等。

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